Mengatasi “Quarter-Life Crisis”: Langkah Menuju Karier Impian

Mindset

Mengatasi “Quarter-Life Crisis”: Langkah Menuju Karier Impian

By STUDiLMU Editor

3. Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Media sosial memperburuk kebiasaan membandingkan diri dengan teman sebaya yang terlihat lebih sukses. Hal ini dapat memicu perasaan rendah diri.
4. Merasa Kehilangan Arah
Tujuan hidup yang dulu dianggap penting kini terasa hambar, dan Anda mulai bertanya-tanya apa yang sebenarnya ingin dicapai.
5. Sulit Membuat Keputusan
Setiap keputusan, baik kecil maupun besar, terasa seperti beban berat yang sulit diputuskan.

Tanda-tanda ini menunjukkan bahwa Anda sedang berada di dalam fase pencarian jati diri yang penuh tekanan. Namun, dengan memahami penyebabnya, Anda bisa mulai menemukan solusi.

Penyebab Quarter-Life Crisis
Quarter-life crisis tidak terjadi begitu saja. Ada berbagai faktor yang memicunya, di antaranya:

1. Tekanan Sosial dan Ekspektasi
Tekanan untuk memiliki karier cemerlang, menikah, atau mencapai stabilitas finansial di usia muda sering kali menciptakan stres yang berlebihan.
2. Ketidakpastian Karier
Dunia kerja yang kompetitif membuat banyak orang bingung menentukan jalur karier yang sesuai dengan minat mereka atau menghadapi ketidakpastian dalam pekerjaan.
3. Perubahan Hidup
Transisi seperti pindah ke kota baru, hidup mandiri, atau lulus kuliah sering kali membawa ketidakpastian yang memerlukan penyesuaian.
4. Media Sosial
Membandingkan hidup Anda dengan kesuksesan yang dipamerkan di media sosial bisa memperburuk rasa tidak puas terhadap diri sendiri.
5. Kurangnya Dukungan Sosial
Minimnya dukungan sosial yang berasal dari keluarga atau teman membuat individu merasa kesepian dan kehilangan arah dalam menghadapi tantangan hidup.